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Étiquette : Santé

Sylviane Alonsious - Auteure positive

Stop au contrôle – Lise Bourbeau

Synopsis : Alors qu’il existe tant d’ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à…
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Bon sucre, mauvais sucre – Allen Carr

Synopsis : Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d’Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre.Bon sucre, mauvais sucre s’attaque à l’addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d’obésité et de diabète de type 2. La consommation excessive…
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Headspace méditation – Netflix

Une série utile ! Oh ! j’étais ravie de tomber sur celle-ci. Je suis déjà personnellement convaincue des bienfaits du yoga, de la pratique de sport régulière et également de la méditation.

J’arrête la malbouffe – Marion Kaplan

Je vous l’avais dit sur Instagram, j’ai lu ce livre et je vais vous en faire un article. C’est à la base un livre pour un programme en 21 jours mais je l’ai lu en 2 jours. C’est surtout pour en comprendre toujours plus sur l’alimentation.